坚持,一种可以养成的习惯 8.1分
读书笔记 顺利培养习惯的三个阶段
雪灵溪
以专注目标来提高动力是很有用的,不过,前提是绝对不能打乱习惯的行动节奏

过度专注结果的反馈,很容易在培养习惯的过程中受挫,进而走向失败。目标很重要,但是在初始阶段,注重培养习惯本身更重要。

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