自控力 8.3分
读书笔记 第1页
放羊的星星

抵制诱惑的时候,观察是小老鼠诱惑;销售陷阱;心情低下(心情低下最容易接受诱惑);传染诱惑(某人的行为可以传染诱惑);等待十分钟;诱惑挥之不去不要抵制他,接纳他,然后呼吸当空气一样随风而去。

锻炼可以增强自制力。

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