加速:从拖延到高效,过三倍速度人生 8.0分
读书笔记 思维人脉健康管理
范儿_雅军

姓名:范儿_雅军 时间:2018.08.09 一、读书摘要 1.坚信坚持的力量。 2.一个最标准的方法就是习惯发问法,也就是养成提出问题,分析问题,解决问题的习惯。 3.有两种常用的好用的思维技巧,他们分别是拿破仑思维和哥伦布思维,各代表了敢想敢干、不破不立的核心内涵。 4.在生活中,我们的目光很容易被所选的道路设限,有哪几种道路呢?比如乡村小道,县道,省道,国道等,我们把它们统称为人生赛道。 5.学会的最高标准是会教 6.原来的赛道其实就是我们的天花板。 7.凡事不抱怨,只解决问题。 8.苦难对于天才是垫脚石,对于能干的人是一笔财富,对于弱者则是一个万丈深渊。 9.开始做一件事,比做好它更重要。 10.精神自由,不为物役的自我解放。 三、思考题 第二周作业  Q1 你如何评价自己的思维能力?为什么? 我的思维最大特点就是简单。任何事情我都喜欢简单化处理。当然,这样也会带来一系列的问题,比如,逻辑思维不缜密,很难做到换位思考,缺少创新。原因其实很简单,就是思维懒惰,不喜欢多想,不喜欢多问,缺少好奇,缺少探究精神。 Q2 你理解自己吗?如何证明你理解正确? 实事求是的讲,我对自己的理解比较肤浅。原因正如问题1所述,就是简单化,不喜欢多想多问。我对自己的理解,通常是,通过身边亲人朋友对自己的评价来获得的。这也是我验证,对自己理解是否正确的一个主要方式。因为站在旁观者的角度看问题,更容易客观的评价。而这也恰恰满足了思维懒惰的我的习惯。 Q3 你如何评价自己的社交?参照物或判断标准是什么? 我的社交能力是比较弱的。我的社交带有很强烈的主观色彩,我对他人的第一印象特别深刻,而且一旦形成第一印象很难改变。先入为主,在我这里表现得尤为明显。 判断我的社交能力的一个标准就是朋友是不是多?当我需要别人帮助的时候,是否有真正的朋友来帮助我? Q4 你经常关注自己的健康吗?有没有一些好方法分享? 我经常关注自己健康。我会关注自己的情绪是否平衡?最近是不是容易发脾气?精神状态是不是很积极?睡眠质量是不是好?有没有保持一定的运动量? 好的方法分享就是,每天要安排固定的时间来做运动,比如说早晨做一些健身方面的运动,然后白天呢可以走步。晚上的话可以安排一定的时间来做固定的运动,比如打羽毛球游泳。 Q5 书中你不熟悉的名词术语,查询后,和你原来的理解是否一致?如果有差异为什么? 这本书读下来,基本上没有什么不熟悉的名词术语,因为萌姐讲的还是比较通俗的。但是在理解上还是要逐渐的加深,有时还不能一步到位,或者理解很深。 Q6 假如,你能按照《加速》书中三个以上方法去做,能坚持18个月,你自己会怎么样? 假如我能按照书中三个以上方法去做,而且坚持18个月,我觉得我自己也会发生一个翻天覆地的变化。 Q7 读《加速》,你的三个问题(不理解的,困惑的)?同学可以帮你解答。 目前还提不出问题。 四、启发与收获 答:通过对思维管理的深入学习,了解了思维的一些基本的方法,而且思维是可以训练的,可以通过使用书中提到的方法对思维做刻意的训练。 五、学以致改(用) 答:1.习惯发问法。要学会问问题。 2.管理情绪,情绪管理也是身体健康,很关键的一个因素。 3.使用社会资本手册,学会管理自己的人脉。

思维,人脉,健康管理总结导图
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