情感勒索 8.3分
读书笔记 恐惧感、责任感与罪恶感
薰衣草面包房

勒索者通过各种行为制造了受害者困于恐惧感、责任感、罪恶感,来达到自己的目的。

在强烈情绪笼罩下,受害者最好的处理方式是用正念来面对当下,静静地与情绪相处,当情绪减弱和消散后在思考情感勒索的问题所在。

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