加速:从拖延到高效,过三倍速度人生 8.2分
读书笔记 再读《加速》
段继艳

姓名:段继艳

时间:2018年8月8日

一.摘要 《加速》是一本从内到外的自我管理书,掌握其方法论,并坚持使用,可开始加速人生。 二.精句 1.从脱离基本的感性判断和简单判断,到提升自己的审美能力,这也是一个需要学习的过程。 2.逻辑思维能力决定了一个人看待世界的角度,你如何看待世界,世界就如何看待你。 3.我们需要换位思考的原因在于,希望我们能摆脱以自我为中心的局限性的思维模式,培养同理心和批判性思维。 4.当所有人都往同一方向思考的时候,也是最有可能犯错的时候。 5.创新需要灵感,但灵感不是天生的,需要长期的积累和全身心的投入。 6.拿破仑思维:目标要明确,保持主见,要准确的知道自己想要什么,并用自己擅长的方法得到它。 7.所谓不破不立,就是处于绝境之时,在我们认为没可能的地方闯出一条路。 8.罗森塔尔效应告诉我们的就是:一个人的情感和观念,会不同程度地受到别人的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢,信任和崇拜的人的影响和暗示。 9.年龄和潜能没有关系,被别人看轻、恶评,也不能左右我们的潜能。 10.每多学一点,知识水平就提升一点。 三.思考题 Q1.你如何评价你的思维能力,为什么? 我认为自己具有一定的逻辑思维能力以及换位思考能力,因为自己喜欢在做事情的时候找规律;对于换位思考能力的话,做很多事情都会为别人着想,比如请别人帮忙会考虑他方不方便啊,别人遇到困难的时候会站在他的角度给他建议和意见。 Q2.你理解自己吗?如何证明你理解正确? 一定程度上是理解的。知道自己的优点和不足。比如说自己认定对的事情不会受外力的干扰而改变自己的初衷,前面一段时间锻炼减肥,有时候会因为自己临时有事而没有锻炼或者吃了一顿大餐,身边时不时的会有人嘲笑自己或质疑自己,但是自己首先学会原谅自己其次呢在后面会多去运动,目前四个月下来减重8斤。 Q3.你如何评价自己的社交,参照物和标准是什么? 以前自己没有特别的注重,身边出现什么就结交什么(在自己不讨厌的情况下),随遇而安;现在遇到萌姐后,会比较注重自己社交的质量,不管是什么身份或者学历,需要要积极向上,努力拼搏。 Q4.你经常关注自己的健康吗?有没有好的方法分享。 我比较关注自己的健康。比如说:早睡早起,每天早上起来喝一杯水,不喝饮料,自己一直做便当上班吃,以前呢是经常晚上做好,现在有了早起的习惯都是早上起来做,一定程度上新鲜健康,每周都会保持两到三次的运动,每次一个到一个半小时,方式就是跑步或者动感单车,最近在加入一些力量训练,现在自己需要学习和改善的就是情绪管理,有的时候会因为一些事情导致心情不好而拖延,现在每天都觉得时间不够用,努力在培养和学习。生活中会比较避免和负能量的人交往。 Q5.书中你不熟悉的名词术语,你查询后是否和你理解的一样,如果理解不一致,如果有差异,为什么? 罗森塔尔效应:百度百科解释:指的是教师对学生殷切的希望,能戏剧性的收到预期效果的现象。自己完全不理解是什么意思。原因自己平时输入太少导致。 Q6.假如你能按照《加速》书中三个以上的方法去做,能坚持18个月,你觉得会怎么样? (1)逻辑思维能力:坚持训练一定可以更快速的达到在工作和生活的方方面面形成相应的思维能力的习惯,更容易的找到事情本身的规律和原理。提升自己的认知和快速学习消化吸收的能力。 (2)格局提升:坚持18个月的训练之后会发现自己现实与目标的差距自己不会自卑自己会更加理性的分析问题,找到方法为之努力,拿得起放得下。 (3)吸引力法则:现在是初尝甜头,如果自己能坚持训练18个月,那自己会比现在更优秀,同样会吸引到更加优秀的小伙伴与自己同行,自己在工作中也会因为表现优秀而更加收到老板的关注,升职加薪。 Q7.读《加速》,你的三个不理解的困惑,同学们帮你解答。 (1)知识宫殿的打造,如何在进入一个新的领域知道打造宫殿所具备的元素呢? (2)在自己各方面都不是很优秀和突出的方面,怎样可以找到适合自己的标签? (3)当情绪不好而导致拖延,大家采取什么有效的方法来解决呢和避免呢? 四.启发和收获 对于思维管理,人脉管理以及健康管理都是自己需要学习和训练的,特别是人脉管理,以前从来没有相关的意识,现在需要开始培养意识并开始构建自己的人脉了。 五.学以致用(改) 1.开始学习情绪管理课,克服情绪不佳时导致的拖延。 2.每周坚持锻炼两到三次,吃健康新鲜食物,后续需要加入营养配比。 3.现在已经开始意识到吸引力法则的重要性,努力管理自己,不断努力吸引更多优秀的小伙伴与自己同行。

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