实用性阅读指南 7.8分
读书笔记 将书中内容付诸行动
怪兽的字典

想象自己达成目标时的样子:问问自己“达成目标时具体会处于怎样的状态?”“达成目标会是什么心情?”“达成目标后,会看见/听见/感觉到什么?”

VAK模式:Visual(视觉)、Auditory(听觉)、Kinesthetic(体感)

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