加速:从拖延到高效,过三倍速度人生 8.6分
读书笔记 同读一本书《加速》(第一周)
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同读一本书《加速》

读书总结

姓名: 李红莉

时间:2018.08.01

一、读书摘要

《加速》是一本关于自我提升的书,从精力、认知、思维、人脉、健康五个维度,通过娓娓道来的案例分享,深入浅出地介绍了49种人生管理方法,每个人都能够从中找到自身成长的方向和途径,体会到奔跑与高效。

二、金句/语录

1. 学会的最高标准是会教。

2. 真正的好运气源于自身的准备。

3. 单位时间越值钱的人越不容易浪费时间。

4. 如何过好每一天就是如何过好一生。

5. 与谁同行决定了你的未来。

6. 人们最难突破的是自我认知和思维习惯。

7. 运用知识比拥有知识更重要。

8. 持续进步的关键就是持续地在学习区做事。

9. 过有准备的人生。

10. 相信坚持的力量。

11. 高效是一种节约。

12. 敢比会更重要。

13. 一个人的思维变了,世界就变了。

14.换位思考是一种态度,也是一种能力。

三、思考题

Ql书名《加速》,你怎么理解“加速”?

加速就是超过正常的速度或节奏,比如奔跑、超车,有种刺激或酣畅淋漓的感觉。在人生中,加速就意味着跳出舒适圈,通过正确的工具和方法,在学习区持续地训练硬本领,并能够高效输出。它需要明确的目标,精准的时间管理、全面的认知体系、有效的思维模式、高端的社交资本、健康的体魄来助推,才能产生人生的加速度。

Q2你怎么理解“过有准备的人生”?你为什么选择“过有准备的人生”?

世界无处不存在机会与挑战,能够识别机会并抓住机会的人是已经具备所需的知识储备和能力的人,即有准备的人。“过有准备的人生”是就要有目标,做好时间规划,修炼硬本领,完善知识体系,拓宽能力边界,时刻准备抓住机遇,迎接挑战。

周围有很多优秀的人,我想成为他们中的一员,看到每天不一样的自己,积极、乐观、自信,有所成就。根据吸引力法则:只有同等能量的人,才能相互识别,相互欣赏。所以选择“过有准备的人生”。

Q3请用你的话,解读书中“人生效率体系”,并举你身边个例子,书的第7页。

人生效率体系是一套自我管理产的评价体系:以多种形式(阅读、培训/会议、以人为师、行走有力量)输入到我们的自我管理中,通过目标管理、时间管理、效率管理、健康管理四个方面的调整和完善自己,最后再以写作、演说、实践等方式有效输出,使自我获得成长,人生版本迭代升级。

身边有个同事,刚开始并不起眼,在大家工作之余聊天、打游戏、看视频的期间,他都用来查看专业书籍、四处请教、梳理流程、积极培训新人并完善讲义。一年以后,当大家还在为操作改变而苦恼时,他直接能拿出整套的SOP,成为我们的知识宝典,很快升职加薪。

Q4一个人有目标和没有目标有何区别?你如何设定自己的人生最高目标?为什么?

有目标与没目标的区别:

1. 时间管理方面:有目标的人节省时间,争取在单位时间收益更多;没有目标的人浪费时间,体会不到时间的价值。

2. 效率体现方面:有目标的人会直奔目标,努力完成,是高效的;没有目标的人容易拖延,效率较低。

3. 主观能动性方面:有目标的人是积极主动地去学习、实践、复盘总结,以便达成目标;没有目标的人是被动的,学习与做事需要被安排才行。

设定最高人生目标需要通过7个人物法,构建未来的自己。通过树立榜样,分析他们值得学习的地方和优势,掌握所应具备的硬本领,由于有了参照和明确的目标,才能逐步靠近并超越。

超越自己,成为优秀的人。

Q5你日常使用的时间单位是什么?例如,有人用“年”、“月”,有人用“小时”、“分钟”

我日常使用的单位是“天”,在我的工作和生活中,由于计划的多变,多数情况下只能预估到“天”。通过本书的学习,我明白高效意味着精准的时间评估,对事情的前期准备不到位、发生后的复盘不深刻,才会产生时间的偏差。今后,我会试着将“小时”成为日常使用的时间单位。

Q6你怎么理解“知识”?以及你对知识作用的看法?你如何看知识对你人生的作用?

知识是人们对于客观世界和精神世界的认知的结果,经过头脑处理个性化、结构化的信息,没有时效性,且被验证是正确的。

我认为知识是认知世界的窗口,通过知识的学习形成我们的素养与观念,以及文化底蕴。同时,总有“书到用时方恨少”的感觉。

知识是个人成长不可或缺的部分,我们通过精学和泛学来扩展知识的广度与深度,建立知识间的连接。在知识与知识的连接处碰撞,才能够带来灵感与机遇。知识带给我很多成长与改变,比如:思维导图相关知识帮助我梳理逻辑思维,提高记忆力;阅读有影响力的书籍让我拓宽了知识的广度,开始思考和成长,改掉了长时间刷手机的状况。

Q7你怎么理解“效率”?你和周围人比较,你的效率能得几分?例如,1——5分,你的得分

效率是单位时间内投入与产出的比率。高效率背后体现的是一个人单位时间的货币价值。要想实现高效首先应该给自己限定时间,排除可能的干扰,通过一些物件产生自信的心理暗示,做出公开承诺,与高效能人士同行。

我在工作和生活中总是会考虑不周,影响事情的进程,效率得3分。

四、启发与收获

1. 效率觉醒的方法中提到限定时间,这点对我有所触动,我们往往通过做事缩短时间来提高效率,却没有逆向限定时间来迫使自己高效。

2.知识分类中知识宫殿的应用,让人耳目一新,瞬间想把我的知识和想法按照搭建知识宫殿的方法画一个模型,依据知识总量、知识结构、基本程序、知识关联进行标注;知识变化又像思维导图一样,给我们知识的想象和延展。这个感觉很棒。

3. 刻意练习不是时间的堆砌和单纯的重复练习。它需要有明确的目标、专注执行与反馈、优秀的导师、时刻监测自己是否在舒适区外。我之前所进行的刻意练习,比如学英语,没有明确的目标,很大程度上是兴趣,一直没有明显提升。刻意练习的内涵形成正确的意识很重要,也算是为我解惑了。

五、学以致改(用)

1. 目标建立中运用甘特图进行多目标管理:SMART在工作中常使用到进行单点突破,很多情况下多件事交叠发生,我总是无法兼顾,有时会有小混乱。试着使用甘特图做计划,一目了然,很方便。

2. 书中很多地方都提到复盘总结的重要性,回想我的总结,很多停留在表面或外在影响因素上,没有深入的分析自己在事件中得失优劣。在上周的周总结中,我开始学着剖析产生偏差或问题的所有原因和权重,以及我在其中的作用,时间的控制和事情的把握上更有自信。。

3. 碎片化时间看起来不重要但经过积累却产生惊人之效。每天等车、排队结账、吃饭间歇、上下班路上,都会听喜马拉雅上的小课程,记单词,完成OA审核等。零碎时间处理小事情由于时间分散,效率反而提高;时间利用率提高,减少整块时间的分割,给我带来惊人之喜。

附:思维导图

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