加速:从拖延到高效,过三倍速度人生 7.8分
读书笔记 第326页
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《同读加速总结》

姓名:周兆艳 时间:2018年8月1日 一、读书摘要 加速从拖延到高效,一本管理自我的正能量的书,通过采用方法、思维对已知的修正,让正念的人生更有效率。 二、金句摘抄 1、关于目标复盘,不一定非要等到大目标完成了再做,我们也可以阶段性的进行目标复盘。 2、阶段性的目标复盘就好比“吾日三省吾身”,更侧重于防止目标偏离正确方向。 3、最后总结总结阶段性目标复盘,我们可以回顾全程,更侧重于规律总结。 4、这一生很长,却又很短,对自己的时间负责就是对自己的人生负责,如何过好每一天就是如何过好你的一生。 5、给自己的心理暗示越强烈,去完成目标的动力也就越足。 6、每天额外几分钟的学习,却能带来惊人的改变。“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。”这就是利用好碎片化时间所带来的意外之喜。 7、大量的时间浪费都来自我们的优柔寡断。 8、我们要记住,一旦决定了一件事,并且清楚行动步骤,如果可能的话 ,要马上采取行动。对于任何能在两分钟或者更少时间内完成的事,就立即去做,不能拖延。 9、有人会质疑时间管理到底值不值得,实际上,当时间管理累积到一定价值时,它就会告诉你值不值得。 10、如果没有先意识到效率觉醒的重要性,激发内心的自律意识,再多的工具和套路都是无用的。 11、反复锻炼几次自己的意志力后,发现单位时间效率明显提高很多,高效做事变成一种不费力的习惯,这就是意志力延伸带来的好处。 12、当我们拥有更多可以支配的自由时间,唯有高效,才能让时间价值最大化。 13、我们一个小时能够做越多或越重要的事情,我们的时间就越有价值。 14、知识只有在使用中才能体现出价值,运用知识比拥有知识更重要。只有真正吸收转化了,知识才是自己的。 15、知识创新就是为了保证我们当下的核心竞争力。 16、一个好的导师不一定是世界上最出色的人,但一定是在他行业或领域中有一定成就的人。 17、边干边学,让练习成为日常的一部分。 18、无论我们做什么,都有专心的做。 19、我们只有反复地、有目的的操作一件事,才能增加熟练程度,并在脑海中形成深刻印象。 20、简单不等于肤浅,而是学会简化。 21、人际关系是由心理距离较远的一方决定的。 22、沟通的过程中,不要急于纠正对方,也不要急于表现自己。 23、理性思考,小心求证,才是联结怀疑精神喝精神自由的必要过程。 三、思考题 Q1书名《加速》,你怎么理解“加速”? 加速即一个动态,跑起来才有速度,当然实现加速也是需要一定的助推力才能实现,就如同运动跑步,并非一开始就进入快速奔跑状态,它需要一系列方式方法助跑慢慢调整状态,形成自己的步调,最后进行冲刺加速阶段。人生也一如此,实现目标需要一序列的方法论,学会管理自我,从动起来到熟练掌握方法后反复锻炼,迭代升级。加速一书为我们提供了一序列提升速度的方式方法,简单执行,再结合自己的实际需求不断反思提升自己。 Q2你怎么理解“过有准备的人生”?你为什么选择“过有准备的人生”? 人脑的浅层记忆时间非常短暂,但深层记忆的潜力是非常巨大,犹如冰山一角,需要不断的激发预演,潜能将不断被发掘,没有准备发挥会非常的局限浅层,准备了那么人生的深度及广度都会有无限的可能。 生活于每个人都是第一次,错过了就过了。没有准备的考试发挥不好是常态,没有准备的商业谈脑中一片空白…知己知彼百战不怠,不打无准备之战,选择过有准备的人生。对于对我触动最大的是萌姐的每日60秒语音,记得她说从最初完成60秒需要折腾几个小时,重复录制几十条甚至上百条才有了呈现在大家面前完美的60秒语音,即使是再优秀的人也是经过很多次的准备才有了更优秀的表现更何况是我呢?在践行中也发现准备过不仅可以使经验技巧提升,更重要的是提升自信,做事的满意度也直线上升。就如萌姐说:观念变了,世界就变了,过又准备的人生,改变一成不变的自我世界。 Q3请用你的话,解读书中:“人生效率体系”,并举你身边一个例子,书的第7页 我认为“人生效率体系”就是一个最理想状态的自我良性循环系统,自律的管理,高效的输入,再有效的输出,因持续输出的需求,驱动着不断的进行输入...... Q4一个人有目标和没有目标有何区别?你如何设定自己的人生最高目标?为什么? 有目标的人知道自己要什么,并且会坚定自律的朝着目标努力。没有目标的人不知道自己要什么,很多时候人云亦云,自我放纵的状态。最高目标是实现财务自由,这是很多人的追求也是我做很多事情的追求。 Q5你日常使用的时间单位是什么?例如,有人用“年”、“月”,有人用“小时”、“分钟” 我日常主要用“月”,“周”,“天”和“小时”。

Q6你怎么理解“知识”?以及你对知识作用的看法?如何看知识对你人生的作用? 知识在我人生路上很长一段时间的认知都仅仅停留在书本上,它是与世界分割开来的,似乎在现实世界中用处不大,有一段时间还认为读太多的书是无用的,因为那时候毕业工作似乎还没有一个经历丰富的小学生毕业生赚的多。然而就在网络时代的崛起,知识爆炸,看到了很多很多通过知识改变命运活生生的人,还看到拥有知识就能开启很多财富之门,而且如洪流般凶猛,突然明白知识的潜能无限,竞争激烈的时代,知识更显得异常的重要,只有懂得运用知识,懂得知识创新才有更大的发展空间。 知识让我走出了大山,让我有更开阔的眼界,带领着我走向更远的世界!

Q7你怎么理解“效率”?你和周围人比较,你的效率能得几分?1-5分,你的得分 效率就是单位时间内做了很多有意义的事情,比如有的人效率高40分钟能看完一本书并且可以提炼书中的精华内容,而像我一本书基本要读5-9个小时才能读完,提炼内容也缺乏精度,与周围人高效率的人比给自己打1分。 四、启发与收获 1、将自己活成一束光,光亮能吸引人,做一个充满正能量的人,给自己和周围的人正能量。 2、在社区中保持活跃度,积极参加讨论,发表有用的意见,建立个人威信。 3、保持开放的心态,保持怀疑的态度。 五、学以致用 决定的事情知道方法就马上行动,拒绝拖延从小细节抓起。两分钟能做的事情立马就做!

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