真实的幸福 8.2分
读书笔记 第7章 抓住现在的幸福
向阳花

眼前的幸福感与过去的和未来的幸福感有非常不同的成分,它包含愉悦和满意。

愉悦:有很强的感官和情绪特点,也就是哲学家说的直感,例如,狂喜、兴奋、高潮和舒适。这纯粹是感官上的满足与快乐,不需要思考。

满意:是做了我们最喜欢的做的事而带来的感觉,它并不一定伴随直感。这种满足会使我们整个沉浸在里面,失去了自我的意识,例如跟一群好朋友聊天、攀岩、看一本好书、跳舞等。只要我们的能力能应对挑战,做的得心应手,我们就会有这种感觉。这个感觉比愉悦更长久,因为它是思考和诠释的结果,不容易习以为常,它的能量来自于我们的优势和美德。

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