刻意练习 7.9分
读书笔记 二、大脑的适应能力
Keepoing

实验表明:大脑可以锻炼增强,大脑的功能和结构并非一成不变,而会通过你的作用而调整。

由于身体老是适应,不想改变,所以走出舒适区极其重要。改变太大会适得其反。

年轻人比成年人更容易训练。训练需要付出代价,类似于“换”。变化需要保持,不然会消失。

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