加速:从拖延到高效,过三倍速度人生 8.1分
读书笔记 第25页
茶姐姐-

《同读一本书读书总结》

第一周思考题

姓名:茶姐姐

时间: 2018年7月29

一.读书摘要:人生无常,虽然今日不知明日事,但人类可以效法自然,凡事皆有规律可循,只要掌握了规律,就能找到通向目标的方法,也就可以预见未来,过有准备的人生!萌姐在《加速》里告诉我们,一个人的人生只要对5个方面进行有效的管理,分别是:精力管理、认知管理、思维管理、人脉管理、健康管理;通过对这5个方面的研修,让自己比没有准备的人更加清晰自己的未来!

二.金句/语录

1.因他人而产生的烦恼,并不是你的真正目标,但你的目标会在事件和情绪中迷失!

2.七个人物法,帮你构建未来的自己,明晰现在的目标,形成新的人生格局。

3.真正的好运气源于自身的准备。

4.如何积累运气?确立目标、做好计划、努力实现!

5.甘特图是你进行多目标管理的得力工具。

6.懂得目标分解并严格执行它的人,大多数离成功不远了!

7.及时对自己和他人进行仪式,上肯定和回报,会让人更有信心和动力去实现目标。

8.专业选手与普通选手的主要区别就是拥有复盘思维。

9.一个人的思维变了,世界就变了。

10.只要坚持践行使用激励手段和学会目标复盘这两大法则,成功便指日可待。

三.思考题(已做思维导图)

四.启发与收获:

1.加强了对甘特图的使用:就是用图示的方式,通过活动列表和时间刻度,形象地表示出不同项目的活动顺序与持续时间。横轴表示时间,纵轴表示任务,线条则表示在期间内的任务完成情况。

2.再次清晰了分子分解法的使用,以及找到了自己日常经常出现囫图吞枣的问题,就是太大而化之!

3.我们在分解目标时,应当牢记哪些是重要的目标,从而对这些任务给予更多时间和精力上的分配。

4.可以通过复盘找出自己的优势和劣势,逐步提升自己的专业水平,完成从业余选手到专业选手的蜕变。

5.使用激励手段和学会目标复盘,两大方法完美承接:前者通过激励,保证自驱力,有助于我们更有动力地完成目标;后者总结反思,把经验和教训内化为知识和能力,方便我们调整目标进度并指导下一步行动。

五.学以致用:女儿实现街舞练习的目标,通过SMART法则引导女儿建立目标,然后再用分子分解法,把大目标分解成每个阶段能够达成的小目标,以此来成就她的自信心,再使用激励手段,来鼓励她每个小阶段的进步!

附件:每周思考题思维导图

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