第103页 04 拉开时间间隔

最佳学习间隔
表中的数并非是卡死的，而是左右都可稍有增减，不过这已经是相当准确的数据了。如果考试在一星期之内，而你想要把学习分作两次，那么你可以今天一次、明天一次，或者今天一次、后天一次。如果还想再加一次复习，那可以加载考试的前一天，与第一次学习的相距正好在一星期之内。如果考试是在一个月后，那么最好的做法是今天学习一次，一星期之后学习第二次，如果要加第三次，那么再等 3 星期左右，伊凡安排在考试的前一天。考试的日子离得越远，也就是说，你需要保持记忆的时间越长，那么第一次学习与第二次复习之间的间隔越大，效果也就越好。
研究发现，第二次复习与第一次学习之间的最佳间隔，与距离考试的时间间隔按比例递减。也就是说，如果距离考试还有一星期，那么最佳复习时间为第一次学习之后的一天两之内（ 20% ~ 40% ）。如果距离考试还有 6 个月，那么最佳复习时间为第一次学习之后的 3 ~ 5 个星期左右（ 10% ~ 20% )。不过，如果间隔时间比这再长的话，则拖得越长，考试成绩反而下降得越厉害。