专注技巧之一是“举行仪式”。或许也可称为一种“自我暗示的模式化”总是在同一时间淡然地完成训练项目,在比赛中就能自然而然地进入专注状态。
专注技巧之一是“举行仪式”。或许也可称为一种“自我暗示的模式化”
总是在同一时间淡然地完成训练项目,在比赛中就能自然而然地进入专注状态。