高效能阅读 8.0分
读书笔记 使进入专注状态的“仪式”模式化
July

专注技巧之一是“举行仪式”。或许也可称为一种“自我暗示的模式化”

总是在同一时间淡然地完成训练项目,在比赛中就能自然而然地进入专注状态。

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