隐形人格 6.3分
读书笔记 焦虑行为
布帆

识别自己和他人的焦虑行为,是对抗焦虑的第一步。

此外还有:

过度控制:向往权力,而非保护他人利益;认为控制了别人事情就会顺利;内心深处其实还是恐惧。

怒气爆发:过度的保护自己,激发攻击行为。

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