如何高效学习 7.5分
读书笔记 前言
奶油蜻蜓龙

方法论的读物总还是有可取之处的。发现一份之前的笔记小结,暂存一下。

一、前言

- 比喻+联想:通过结合使用这两种方法,能够跨不同的学科和领域解释问题

- 观察+联系:通过对于常见生活的细致观察,寻找到不同事情的联系,感性的“感觉”中蕴含的理性工具

- 分类+策略:对于不同信息,提取特征进行分类,针对地采取不同的学习策略

二、学习战略:整体式学习

- 学习的战略:整体学习+自我管理

- 大脑的构成:数十亿神经元相互联系,储存信息

- 联系概念、定义、公式、问题、观念和理论

- 创造更多联系,大脑记忆更牢固

三、如何存储信息

- 结构:感知结构,关系结构,数学结构,比喻法

- 模型:压缩/简化的结构,便于把握和理解概念

- 捷径:连接完全不同的观念,对比/连接交叉领域,建立起新结构,增加学习的弹性

四、获取信息

- 获取信息时的目标:简化,容量,速度

五、理解的三阶段:理解-拓展-应用

- 方法:分解问题,缩小范围,搞清障碍所在,深入

- 拓展阶段:应用模型简化和拓展结构,拓展对信息的理解,信息的由来

- 拓展的主要方式:深度拓展、横向拓展、纵向拓展(比喻、内在)

六、纠错--应用---测试阶段

- 纠错、修建

七、信息

- 随意(无逻辑分类、相互关系不强),观点(容量),过程(需要反复练习),具体(视觉化),抽象

八、操作流程

选择概念,解释,定位疑惑点,运用简单化/比喻方法

九、 能量管理

- 每周运动,每日睡眠,社区事务,多喝水

- 循环工作,90min休息

- 绝不拖延

- 周末列出下周清单,包括所有任务、作业

- 每天晚上检查周计划,列出每日目标清单

- 批处理

- 有组织

十、自我教育

- 养成习惯

- 设定目标

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