超水平发挥 6.2分
读书笔记 第100页
行走的黏土

日常生活中我门每个人都或多或少的存在压力。而由于竞争产生的压力非但不是坏事,反而更能激发你的最佳状态。

如果压力过大时,所带来的负面影响是呼吸和心跳频率加快,思维不清晰,心理的状态也发生变化。此时,可以通过相应的心理技巧来进行疏导,变压力为动力。

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