超水平发挥 6.2分
读书笔记 第27页
行走的黏土

遇到糟糕的环境就开始抱怨,会让自己的心理状态越来越坏,进而会影响之前的所有安排,甚至会在忙乱中出错,让人变得更烦躁、紧张。

当遭遇这样的问题时,可以通过深呼吸,让自己慢下来,冷静下来,直至自己心情平静下来。

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