实用性阅读指南 7.8分
读书笔记 为什么记不住书中6内容
丸子章

人类大脑的构造原本就善于忘记。根据,池谷裕二先生所著的《大脑构造与科学学习法》一书中提到的,大脑中约有1000亿个神经细胞,如果把见过的景色,书本的信息,听到的人声,空调声,乃至气味触感等都一一记住的话,不出五分钟大脑就会达到极限。

为了不让自己达到极限,大脑平常不会去一直记忆信息,而是在不断删除。

那么记忆是如何被遗忘的?“艾宾浩斯记忆曲线”是100多年前德国实验心理学家艾宾浩斯发现的一种现象。通过观察以下图表可以清楚地看到,记住之后没过多久,大脑就开始快速遗忘。20分钟过后,遗忘42%;1小时后遗忘56%;1天过后,甚至会忘记74%的信息。

根据“艾宾浩斯遗忘曲线”,如果不主动记忆,只消1天就会忘记大部分内容。

♥所以啊,人总是最先忘记眼前的事情。那些经常被回忆的,反复被想起的,反而记得越来越深,越不容易忘记。

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