男人来自火星,女人来自金星 8.2分
读书笔记 第十一章,如何沟通负面情绪
文刀水羊❤

这一章讲的是怎样写“情书”。我认为说的是应对坏情绪的一种方法。

原文:在你无拘无束地倾诉心声时,你会感受到他人给予的绵绵爱意,此时,你很容易排解诸如怨恨、愤怒、恐惧等消极情绪,摆脱坏情绪带来的负面影响。

感悟:当我能够跟男朋友亲密交流的时候,我能够感受到我们之间的能量的流动,坏情绪真的会化解掉。你以为你会跟以前一样被别人忽视,被别人说矫情,不会得到爱和重视,但其实不是这样。总会有人重视你爱你,愿意接受你的一切。要在恰当的时间找个恰当的人。

坏情绪不一定都要发泄出来的。之前因为这个,对男朋友大吼大叫,完全不是之前的自己,感情也慢慢出现裂痕了。正视自己不完美的部分,接受自己的坏情绪,这些坏情绪就都会转化成能量。

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