所以,一切都是童年的错吗? 7.7分
读书笔记 我们应该如何看待失败与遗憾
仙草绵绵冰

一、放弃那些自己珍视的目标对于所有人来说都是巨大的挑战,它会带来人们对自己能力和处境(负面)重新认识,即期许的未来就是不会到来了。放弃一个目标,意味着自己过去投入的价值不再有回报,意味着接受自己曾经的期待是错误的,甚至意味着要重新评估自己在世界上的位置。但想要不再被遗憾和懊悔困扰,想要获得自由,个体必须斩断自己对那些目标的恋恋不舍。 二、吸收的过程,往往是实现了当时头脑中的“可能自我”的过程,而调整的过程,则是失去了当时以为的“可能自我”的过程。失去可能自我的时刻,正是我们获得更复杂、更高级、更有解释力的认知体系的机会。 三、主观幸福程度和自我发展水平的改变也许比较困难,但我们可以先改变自己叙述“失去的可能自我”的方式。在你改变叙述的过程中,你已经在走向成熟。 四、金和希克斯认为,探索“可能自我”需要做好这些准备: 1.意识到麻烦不可避免。美国心理学家Jerome Bruner指出,我们人生经历中得那些纷扰或失序才是每个人生命故事的主线。这些困难和挑战不断激励着我们做出改变,实现人生的转折。 2.接受意外。不可预见性和未知都容易让人焦虑不安,但是成长就是一个不断打破常规遇见未知的过程。 3.谦逊。能够接受生活的“意外”,同时也意味着我们不再认为自己对生活了如指掌,也不再简单认为凡事皆有可能,也就是说,我们能对生活保持一种谦逊的态度。正是这种谦逊的态度,让我们不再认为所有的得到都是理所应当,也不再对失去耿耿于怀。 4.勇气。自我探索需要勇气,尤其是在努力回溯那些失去的“可能自我”时,我们可能面对后悔/挫败,我们需要有勇气去赋予那些“失去”以意义。

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