微习惯 7.7分
读书笔记 前言
树子漂流记
微习惯太小,小到不可能失败。
因为这一特性,它不会给你任何负担 ,并且具有超强的“欺骗性”,它也因此成为一种极有效的习惯养成策略。

小到不可能失败,让我们有持续去做的动力,增强了意志力。

微习惯强调的是,了解心理和大脑,不用跟大脑抗争,而是引导大脑往你想要的方向去思考和发展。

因为顺应大脑,不会有被强迫做事情的压力和负担,也不会有“激发动力”,“下定决心”,“直接行动”,所带来的内疚,胆怯,与一再失败。

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