微习惯 7.7分
读书笔记 第一章 微习惯是什么
淡之
“靠近”是微习惯策略的重点。

每个新年的第一天,我们总是信心满满地制定了各种各样的计划。然而,不出两个月,大部分的人便都放弃了。

人们总是习惯性地高估自己。我们在制定的计划的时候,通常都是我们热血澎湃的时候,也就是说,当时我们是不理智的,我们是理想化的,跟我们自己的实际是有很大差距的。当鸡血退却后,计划中要执行的任务项只会让我们治愈颈椎病,因为我们不得不仰望它们。我们咬牙坚持了一段时间,但最终抵抗不了我们已经习惯了多年的生活习惯。

不懂策略,盲目“进攻”,失败是必然的。我们对抗的是自己根深蒂固的习惯,却指望仅仅靠自己一时的亢奋去将它们连根拔起。这不得不说是一个很不科学的做法。老祖宗老早就送了四个字给我们,那就是“循序渐进”,凡事欲速则不达,走一步,扎一个营寨,最后才能取得胜利。

微习惯就是让你轻易能够做到,来帮助你树立信心,给生活注入好习惯。正如书中引用老子的话——千里之行,始于足下。

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