所以,一切都是童年的错吗? 7.6分
读书笔记 为什么说有些付出是“过度”的?
仙草绵绵冰

一、过度付出的行为又被称为“强迫性帮助”或者“拯救成瘾”。 二、过度付出者一旦发现自己无法照旧给予对方同等的帮助时,内心就会产生不必要的愧疚感,即使客观上你并没有义务一定要付出什么。 三、过度付出者需要认识到,自己在以过度付出这种独特的方式从关系中索取对待的依赖、他人的好评、自我价值感的满足等。这些是会伤害到对方的福祉和利益的,他们值得拥有一个学习独立的机会,你不能擅自剥夺了这个机会。 四、接受过或者仍然在接受他人的过度付出,你需要意识到,并且告诉对方这样做对你们双方是不利的,有时我们并不那么想要独立,因为我们想要回避承担自己人生的责任,但唯有通过,独立我们才能感受到一种真实的安全感。

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