我想倾听你 8.9分
读书笔记 不勉强自己难过
向古易慎

关键词是:情绪管理

情绪是否需要处理呢?当然可以不处理,但是会积累到不得不直面的地步一定平添许多麻烦。

面对自己的情绪,首先要有个客观的态度,比如承认:生气也是一种情绪也需要出口。

管理情绪的方法之一是倾听,之二是倾诉。

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