成功心理学 8.7分
读书笔记 克服障碍
静詞

障碍分为两种:内部的和外部的,内部障碍来自我们自身或目标自身,比如目标不符合SMART原则,外部障碍是欢迎的影响,比如家里人不支持看书学习。此时,找到障碍并克服他们就非常重要了,作者在书中列举了常见的几种障碍原因:

①、试图取悦他人,这个目标是别人期望你做的,为了取悦别人才设定这个目标,这种情况就要和别人沟通,告诉他你的想法和观点,试图说服对方。

②、并不真正想要它,设定了目标却迟迟不行动,就该剖析自己是真的想要实现这个目标吗,通过自我对话筛选出自己真正想要什么,这个目标是不是你内心的声音。

③、完美主义者,认为只有完美时才有价值,作者建议从局外人的角度观察,把挫折当做教训而不是失败。

④、独来独往,这一点我没有理解,或许目标离不开道德和情感的支持吧,比如以后有了孩子,写稿子就没时间看孩子,就得需要家人的支持。

⑤、拒绝改变,在《如何戒掉坏习惯》里也提到过,人的潜意识里拒绝改变。

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