心流 8.4分
读书笔记 第一章 心流,快乐的源泉
素蕊

我发现,幸福并非瞬间发生;它与运气或概率无关,用钱买不到,也不能仗恃权势巧取豪夺;它不受外在事物的操纵,而是取决于我们对外界事物的阐释。实际上,幸福要靠个人的修持,事先充分准备、刻意培养与维护。只有学会掌控心灵的人,才能决定自己的生活品质;具备了这种能力,也就相当于接近幸福的境界了。

我所感:今日看到一篇文章《突然不想努力了,怎么办》,开头作者提到了知乎的回答大概是外出跑步,挥发汗水,吃个简餐,好好睡觉,无非是自己想太多了,最后讲到自己的焦虑是来自自我匮乏的内心。这本书开头的很多序其实提到了内容,我现在觉得心流就是专注于当下,不过多思考,联系冥想也是自我内心控制的方式。

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