运动改造大脑 7.5分
读书笔记 越动越多的脑细胞
纯小鸥
运动如何在三个层面提高学习能力:
首先,它完善你的思维模式以提高警觉力、注意力和驱动力;
其次,它让神经细胞准备就绪,并促使他们互相连接起来,这是连通新信息的细胞基础;
最后,运动激发海马体的干细胞分化成新的神经细胞。
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