拖延心理学 8.2分
读书笔记 附录一:拖延研究25年
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你必须要有一段让自我控制稍事放松的时间,以便为下一次积聚力量。很难做到时时都保持自我控制——你只要问一下那些正在减肥或者戒酒的人就知道实情了!虽然“自我约束缺乏”常常带着一些隐含的判断在其中,诸如:缺乏意志、自我放纵和为人懒惰等,但重要的是记住:关于自我约束能力差,存在着很多不同的解释,但是没有一种解释将它联系到品行问题。
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