第213页 如何生活

如何生活，我觉得有用但不总是遵循的40条建议
1、快乐出现的时候，享受快乐
2、小口慢饮，别狼吞虎咽
3、对自己温柔些，少工作，多休息。
4、过去的一切你都无法改变，这是基本的物理原理。
5、库尔特·冯内古特是正确的：“阅读和写作是迄今为止人类发现的最有营养的冥想形式。”
6、少倾听，多说话。
7、无所事事的时候不要有罪恶感。
8、察觉你的呼吸。
9、不论在任何地点、任何时候，都要去发现美。
10、恨是一种毫无意义的情绪，就像为了惩罚一只蛰你的蝎子而吃掉它一样。
11、出去跑步，再做点瑜伽。
12、遥望天空。提醒自己宇宙是多么浩瀚，抓住每一个感受辽阔悠远的机会，这会让你看见自己的渺小。
13、善良。
14、要认识到想法只是想法。如果感觉想法不合理，就去理论，即使你已找不到道理。你是你头脑的观察者，而非受害者。
15、不要漫无目的地看电视。不要漫无目的地上社交网站。要清醒地意识到你正在做什么，为什么而做。别不重视电视，你要更重视它，这样你才会少看。无节制地娱乐将使你注意力分散。
16、坐下，躺下，不动，什么都不做。观察，倾听你头脑的声音。不去评判头脑里发生的事情，随他吧。
17、不要杞人忧天。
18、看树，靠近数，种树。
19、走路，好像你在用脚亲吻地球一样。
20、生活，爱，放手。
21、当心那个缝隙。你现在身处的地方和你想去的地方之间的缝隙。只是想它一下，那个缝隙就会扩大，你就有可能掉到里面。
22、阅读一本书，别去想着要读完它。只是读，享受每个字，每句，段落。别期待它结束。
23、在最深层次，宇宙种没有哪种药比善待他人令你感觉更好。
24、世上之事物本无善恶之分，思想使然。
25、允许他人爱你。相信这份爱，为他们活下去，即使你觉得毫无意义。
26、你不需要这个世界理解你，没关系的。有的人永远不会真的理解他们没经历过的事情，但有些人会理解，要对理解你的人心怀感激。
27、凌晨三点不是试图清理人生的时间。
28、记住：你一点也不怪异。你是人，你的一切行为、感觉都是符合自然的，因为你是自然界的动物。你就是大自然，你是类人猿，你生活在这个世界，这个世界活在你心中。一切都是联结在一起的。
29、不要相信什么好坏，输赢，胜负，高潮低谷。在你的最低处和最高处，无论你是快乐还是绝望，平静还是愤怒，都是一个最核心的“你”是始终不变的。这个“你”才是最重要的。
30、别担心因绝望而失去的时间。熬过绝望之后，时间的价值将会翻倍。
31、对自己透明。给你的头脑建一座玻璃房。观察。
32、读书，书是可能性，是逃跑路线。当你没有选择时，它们给你机会。对于流离失所的头脑来说，每一本书都是一座家园。
33、阳光灿烂的日子，能在户外就在户外。
34、地球生活的关键是改变。
35、当你感觉忙的没时间休息，就是你最需要找时间休息的时候。
36、勇敢、坚强、呼吸，活下去，你会感谢今天的自己。