王阳明心学:典藏修订版 7.8分
读书笔记 第一章 圣人是怎样炼成的
向阳花

做一个内心强大的人

心理学研究表明,我们生活中绝大多数的负面情绪,其实都不是因为事情本身,而是源于我们对事物所抱有的看法。

保持强大内心的秘诀,就是把事实与看法分开。

要想有效控制心理,做一个内心强大的人,就必须把事实与看法、真实情况与放大的障碍分离开,然后把我们的反应和行动,牢固地建立在事实本身而不是自己或他人的看法之上。

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