第38页 明年更年轻

 70%的早逝和衰老都和生活方式有关。美国人标准的退休生活方式：久坐，退出社交圈，吃一切你能得到的东西。久坐是激活衰老的最重要的信号。衰老并不等同于生理年龄的增长。衰老是我们久坐不动的现代生活引起的干旱式腐化。