明年更年轻 7.6分
读书笔记 明年更年轻
鼹鼠的土豆

70%的早逝和衰老都和生活方式有关。美国人标准的退休生活方式:久坐,退出社交圈,吃一切你能得到的东西。久坐是激活衰老的最重要的信号。衰老并不等同于生理年龄的增长。衰老是我们久坐不动的现代生活引起的干旱式腐化。

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