爱上跑步的13周 7.6分
读书笔记 1、为什么跑步
邓林icey

跑步对皮肤非常好。跑步能刺激血液循环、输送营养并排出废物。因此,皮下脂肪会变少而且皮肤会变得更清洁。 如果你的确是选择了独自跑步,那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西:远离一切烦琐的事情,与内心单独相处。

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