自控力:和压力做朋友 7.7分
读书笔记 第一章
哼唧唧

期望无压力的生活,不是不正常。然而,追求这个愿望,会付出沉重代价。事实上,伴随压力而来的很多负面结果,实际都是企图逃避它的产物。心理学家发现,企图逃避压力,会极大降低幸福感、生活满意度和快乐。逃避压力还会带来孤独。

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