番茄工作法图解 7.7分
读书笔记 条件和非条件反射
清泉印象
通过执行一套相同的动作和准备程序,可以使大脑自我调整,进入执行某类事物的最佳状态。

这就是人类为什么要有“仪式感”。上学的时候,课前要起立问老师好,因为问好以后就正式上课了,学生和老师都会做好上课的准备。这就是仪式感

通过列计划、拧番茄钟,让自己的思维和身体都做好了工作的准备,迅速进入工作状态。

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