动动就能瘦:最IN韩国小姐室内运动瘦身法 评价人数不足
读书笔记 第103页
小憨

蛋白质比碳水化合物消化得慢,可以在瘦身过程中帮你抵挡饿感。无论你怎么认真运动,如果不好好摄取蛋白质,就无法如愿以偿地美化你的身材。

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