动动就能瘦:最IN韩国小姐室内运动瘦身法 评价人数不足
读书笔记 第72页
小憨

要想着不是现在也有的是机会可以吃:实际上,大多数食物都是想吃就可以随时买来吃的。如果心里想着“不是现在也有的是机会吃”,就就能消除吃东西的急躁感,减少对食物的贪欲。如果不是非常珍贵稀有的食物,大都是吃过的味道,何必执著于你已很了解的味道呢?想吃就可以吃到,所以没必要着急。

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