冷暴力 7.7分
读书笔记 心理上的主动应对
且徐行

##治疗过程## 错误在于未坚持要求得到尊重,未及时领悟到对方已越过保护个人完整性的界限。必须确立自己能接受的限度,从而决定对策,以拥有自主性。

选择心理治疗 说出虐待行为 离开 避免负罪感 接受痛苦 (通过真正的哀伤,放下并接受自己的无能,唯有接受才能让受虐者不再痛苦和欺骗自己。不需要逃离自己的记忆,而能够以不同的新角度来接受它。) 疗愈(法国哲学家保罗·利科认为,疗愈要从记忆着手,再借着遗忘前进。通过承认过去的无能获得新的力量面对未来。)

认知行为治疗:催眠、系统式心理治疗、精神分析

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