情绪掌控,决定你的人生格局 8.1分
读书笔记 第167页
懒蛋蛋

加藤谛三在书中写道:有自卑感的人从小开始就觉得是因为自己不够优秀而不被大家喜欢。自卑的人时刻被‘我要变得更加优秀’的声音催促着,并因此而焦虑。如此一来,自卑的人才总是很紧张,他们总是为心中的‘必须做这,必须做那’的声音催促而焦虑。总是很紧张,睡得着才是件奇怪的事情。

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