冥想 7.8分
读书笔记 1
素馨

【大部分情况下,最常用的是声音,但有时也会用到视觉图像。声音和图像既可以是外化的,也可以是敏感细致的,这要根据练习者的思维结构来决定。这种用来集中意念的声音叫作曼陀罗,它在我们的精神层面会产生强大影响】

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