小学问 7.1分
读书笔记 第112页
倾洒的卡布
对于改变,还有一点需要注意的,便是成功率!我们每每在改变之初,希望达到立竿见影的效果,所以大大增加努力的强度和幅度,但是往往忽略了符合实际。因此,有些人因为强度过大或者幅度过猛,身体吃不消或者时间规划混乱,搞得自己更焦虑。

不积跬步无以至千里,应该把大目标细分为小目标来提高“成功率”,切勿只追求速度,而忽略了质量。 不仅“学”得的知识会残缺不全,还会没有坚持下的信心和决心。

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