高效能人士的时间管理艺术 5.7分
读书笔记 第四章 立即采取行动,不让拖延浪费的时间
七菊草堂

这一章的关键词是拖延。

拖延无疑是不良的习惯,会带来很多危害。比如工作拖到最后一刻质量会很差、甚至会为个人和公司带来难以弥补的损失。

之后作者就开始以说教的方式让大家不要拖延时间了,并且给出了简单的应对技巧和方法。

我相信这对于读者来说,其实是没有什么用的。除非读者能够自行补齐相应的知识,否则只从字面上来理解,其实没有得到读者一点有价值的信息。

拖延这个词应该展开来获得更详细的讲一讲。我们为什么会拖延?因为每个人都有心里舒适区,我们不愿意离开这个心理舒适区,而面对更大的挑战,或者叫做一种惯性,不是仅凭意志就能够改变的。

不要仅凭意志,那么还需要什么呢?方法和技巧!而这就是干货。比如刻意练习,我们可以把要做的事情拆分成几个小节,对每个小节都进行反复刻意练习,这对我们来说难度不是很大。需要坚持下去,日积月累就会取得巨大的进步。

比如现在你有一项任务,要让你在四天内完成,为什么你拖着不想做呢?因为这项任务对你来说有些难度,要做这件事情,你就要告别自己的心理舒适区去接受这项挑战。这时候身体本能的就有些不答应了,因为他不想告别自己原本的舒适区。

如何让身体来告别呢?比如我们可以给自己设置一些激励,让自己做完这件事情之后能够产生成就感。比如把这件事情拆分成很多小单元。每天可以不用费特别大的力气去完成其中的一小块内容,但是需要坚持。

对读者来说,这种干货类的技巧和方法才是他们所需要的。

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