与身体对话 8.2分
读书笔记 别让身体被掏空
贝妮
不管你可能有什么医疗问题,优化你的睡眠,降低压力水平和提高营养都是最基本的,能够支持你的能量在任何的慢性疾病面前发挥作用。

睡眠、压力和营养,这三点看来很重要。

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