高敏感是种天赋 7.3分
读书笔记 6
素馨

打破消极、疲劳的恶性循环的方法:

1.做一些不那么劳累的事。【有时你的疲惫感源自于内心的痛苦和悲伤。你无法通过睡觉来摆脱悲伤】

2.为自己设定一些可实现的目标

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