别把混蛋当Honey 8.1分
读书笔记 说话是怎么一回事
三宝美妈lily

罗杰斯以相信人希望被了解为基础,构建了一整套称为非指导式咨询的治疗方法,其实最重要的就是我们所经常运用的倾听。他相信人一旦在关系中感觉安全,就能够完全打开心房,被了解,被接纳,那么此人的心理与情绪状态自然会改善。他的特色是从来不问问题或给建议,只是精准的重复对方所说的话,虽然精神治疗师未必严格按照遵循罗杰斯的方法,但几乎所有的心理卫生工作者或多或少采纳了他的理解聆听技巧。

相互表露自我指的是你对过去与现在的生活经验,以及未来的希望,更加开放的需求。说话是以他人能够理解的共同语言,表现你独特内在的能力,借此能打开心门,让别人接近你的内心想法与感觉,更加是结合两颗心的工具。没有语言,你对他人的认识就会十分受限。但明白如何拿捏你该奉行与期盼的开放程度,却是营造健康恋情的关键。

信息来源:情景来源的首要重点是一个人在各种情境中应对的方式,而互动来源的首要重点是一个人在交往过程中对待你的方式。

在恋爱初期的时候你自己扮演的其实是观察者的角色,你要保持一定的距离,差不多算从局外人的角度来观察这个人在不同场合的行为,以此构成对他的了解。

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