简单的艺术 8.1分
读书笔记 第一章 物质主义和极简主义
假行僧
每天散步半小时。 能抽出时间就午休一下,哪怕只是在办公室小憩5分钟。 翻看一下你最喜欢的照片集。它展现了你如梭岁月的个片段,那些塑造你、改变你、爱你的人和地方。看看着照片,仿佛重新找到了自己。 每天花15分钟进行一项对你而言非常重要的计划(阅读某个作者的书、筹备一次旅行、撰写家谱 一次只做一件事 学会得体而坚决地拒绝别人。 从容不迫地接听电话。 放慢生活节奏,减少工作量,拒绝加班,如果有可能请把 工作改为兼职。 改变一下常规(如果平常喝咖啡,这次就喝茶,下班回家时走另外一条路…)。 别拥有太多东西。 根据日历安排家务。 一次购买一个星期需要的东西。
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