这本书能让你睡得好 7.1分
读书笔记 修复肠道,优化睡眠
单莹

腹部控制大脑,肠道菌群控制腹部

造成肠道紊乱的几个主要原因:

1.农药

2.加工食品

3.偶尔或经常使用的抗生素

4.化学食品中的添加剂和防腐剂

5.含有氯的水

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