刻意练习 7.9分
读书笔记 大脑的适应能力
黎沛沛

人类的身体具有足够的适应能力来响应训练。大部分人做不到这些事情,是因为满足于在舒适区中生活,从来没有尝试走出舒适区。他们生活在足够好的世界中

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