心灵的七种兵器 8.4分
读书笔记 第一章
新月东

“如果一种痛苦还能被意识到,我们就会在意识层面对痛苦做一些工作。如果痛苦完全被压抑到潜意识中,那么它们将会以我们所不能了解的途径继续发挥作用。”

并不是因为失去亲人和感受不到关爱而痛苦悲伤,而是因为内心接受不了失去至亲带来的孤独和旁人的冷嘲热讽而悲伤不已。

为了尽量掩盖自己的软弱,总是装出一副坚强的样子;明明缺乏爱并渴望被爱,却装出自己什么都好什么都不差的样子。害怕被同情,害怕被施舍;羡慕渴求人间的温暖,又妒忌仇恨人间的真情。生活在自我欺骗的漩涡里无法自拔,无可奈何又无法阻止这样的恶性循环。

然后终于有一天,再也承受不了这样的压抑,选择吞枪自杀或悬粱上吊。以前看新闻觉得这样的事情太唏嘘,现在看反而觉得那些人太傻太莽撞太意气用事,如果稍微细察一下,追溯一下悲从何来,或许很多结局会来个漂亮的转折。

否认人生的真相和错位的悲伤很容易使人置身于自我欺骗的局面里。如何才能摆脱痛苦和让内心重获自由?

重新经历一次悲伤,完成悲伤的过程,让悲伤在心里真正的完结。

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