少有人走的路 8.4分
读书笔记 自律
M83

回避问题和逃避痛苦的倾向,是人类心理疾病的根源。……有的逃避问题者,宁可躲藏在自己营造的虚幻世界里,与现实生活完全脱节,这无异于作茧自缚。……正确的做法是:我们要让我们自己,也要让我们的孩子认识到,人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任,敢于面对困难,才能够使心灵变得健康。(所以怎么才能让自己认识得到?自律!)

自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。……我们要求自己和孩子自律,其实就是在培养双方如何忍受痛苦,获得成长。

……自律有四个原则:推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

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