自我导向行为 8.6分
读书笔记 第15页
如林
习惯是对情境的自动化反应。比如,一旦我们学会了驾驶,我们就可以根本不用思考地驾驶一辆汽车。如果我们已经形成了不良的习惯,也会不假思索地表现出来,想要改正就需要对该情景去“自动化”。
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